![Matcha Mango and Pineapple Smoothie Matcha Mango and Pineapple Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/829393e8-0478-4b9e-aa86-101b4e4daa82/Derivates/34b6ce74-ba9f-4df4-af4c-4dc5287089c4.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 12 oz frozen mango pieces
- 10 oz frozen pineapple pieces
- 5 oz banana
- 2 oz fresh baby spinach (isteğe bağlı)
- 1 tbsp chia seeds (isteğe bağlı)
- 1 tbsp hemp seeds (isteğe bağlı)
- 1 tbsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract (isteğe bağlı)
- 10 - 13 oz water, adjust to desired thickness
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 333.8 kJ / 79.8 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 20.9 g
- Yağ
- 0.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 2.2 g
- Sodyum
- 3.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 Min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Spring Greens
10min
Goji Berry Smoothie Bowl
5 Min
Breakfast Protein Smoothie
5 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10min
Super Hydrating Breakfast Drink
15 Min
Tropical Kale Smoothie
5 Min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Boosted Iced Matcha Latte
5 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min