Couscous con agnello e verdure

Couscous con agnello e verdure

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 porzioni

Malzemeler

4 rametti di coriandolo fresco solo le foglie
4 rametti di prezzemolo fresco solo le foglie
120 g di cipolle tagliate a metà
500 g di spalla di agnello (con o senza osso) tagliata a pezzi (4 cm)
3 cucchiaini di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco + q.b.
60 g di olio di oliva
150 g di carote
80 g di rapa
200 g di zucchine
300 g di couscous a grana media
850 g di acqua
1 ½ cucchiaino di cannella
1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
100 g di uvetta
260 g di ceci bianchi, in scatola scolati
1 pizzico di zafferano in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzioni

Protein 42 g

Kalori 3527 kJ / 843 kcal

Yağ 28 g

Karbonhidrat 104 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Idee dal Marocco 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Maccheroni dell'alpigiano

Maccheroni dell'alpigiano

45 Min

Polpettine di carne speziate con spaghetti cinesi alle verdure

Polpettine di carne speziate con spaghetti cinesi alle verdure

1 Std. 20 Min

Risotto con spinaci ed asparagi

Risotto con spinaci ed asparagi

40 Min

Pollo in umido con zafferano e arancia

Pollo in umido con zafferano e arancia

1 Std. 35 Min

Petto di pollo con funghi e verdure

Petto di pollo con funghi e verdure

1 Std.

Polpettine di carne con purea di patate

Polpettine di carne con purea di patate

1 Std.

Spezzatino alla zurighese

Spezzatino alla zurighese

50 Min

Gulasch di manzo

Gulasch di manzo

1 Std. 5 Min

Spezzatino di manzo con piselli e patate

Spezzatino di manzo con piselli e patate

1 Std. 30 Min

Agnello in salsa di pepe rosa

Agnello in salsa di pepe rosa

45 Min

Manzo alla Stroganoff

Manzo alla Stroganoff

45 Min

Torta di carote argoviese

Torta di carote argoviese

2 Std.