Cihazlar ve Aksesuarlar
Risotto d'orge perlé méditerranéen
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 portions
Malzemeler
-
70 g d'échalotes (2-3 échalotes)
-
30 g d'huile d'olive
-
250 g d'orge perlé moyen, lavé et égoutté
-
100 g de vin blanc sec végétalien
-
750 g d'eau chaude
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétalien1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison végétalienne (voir conseil)
-
½ c. à café de sel fin
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
¾ c. à café de thym déshydraté (isteğe bağlı)
-
40 g de pignons de pin
-
400 g de courgette tranchée (5 mm)
-
50 g de tomates séchées à l'huile, coupées en lanières (5 mm)
-
60 g de beurre d'amandes blanches
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
16 g
Kalori
2159 kJ /
517 kcal
Yağ
23 g
Lif
8.5 g
Karbonhidrat
52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
La magie vegan
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Magie végane
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wraps à la moussaka
50 Min
Chou frisé à la crème et spätzlis
35 Min
Pâtes au pesto de bolets et courge
40 Min
Tarte aux petits pois
50 Min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 Min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 Std.
Minestrone aux pois chiches
40 Min
Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons
35 Min
Polenta aux poireaux et topping aux marrons
50 Min
Risotto au citron et épinards
30 Min
Gratin de quinoa et brocolis
1 Std. 10 Min
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1 Std.