Cihazlar ve Aksesuarlar
Muesli croustillant
Hazırlık 1sa
Toplam 2sa
50 portions
Malzemeler
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
4.1 g
Kalori
697 kJ /
167 kcal
Yağ
9.5 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Petits pains aux fruits
3sa 5 dk
Dim Sum "Shumai" végétariens (raviolis chinois)
1sa 45 dk
Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes
45 dk
Gâteau polenta, mandarine et amandes
2sa 35 dk
Sirop de gingembre
1sa
Pain complet sans gluten
4sa
Pain de seigle valaisan
10sa
Focaccia aux anchois
1sa 45 dk
Amaretti à l'abricot
40 dk
Dip au thon
5 dk
Chips croustillantes et guacamole
1sa
Focaccia sans gluten
1sa