Cihazlar ve Aksesuarlar
Muesli croustillant
Hazırlık 1sa
Toplam 2sa
50 portions
Malzemeler
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
4.1 g
Kalori
697 kJ /
167 kcal
Yağ
9.5 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Mousse aux myrtilles
10 dk
Chutney de mangue
1sa
Nouilles chinoises aux légumes (plat végétarien)
40 dk
Pain de seigle valaisan
10sa
Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes
45 dk
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1sa 30 dk
Gâteau polenta, mandarine et amandes
2sa 35 dk
Digestif au fenouil
10 dk
Sirop de gingembre
1sa
Dip au thon
5 dk
Focaccia sans gluten
1sa
Chips croustillantes et guacamole
1sa