Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de roquette
- 30 g de feuilles de cresson
- 150 g de fraises fraîches
- 4 - 5 dattes dénoyautées, selon votre goût
- 400 g d'eau de coco, froide
- Besin Değeri
- şuna göre 1 verre
- Kalori
- 279 kJ / 66 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 2.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Smoothie énergétique
10 min
Sichuan spaghetti
Pas d’évaluation
Mousse tropicale sans sucre ajouté
10 min
Smoothie bowl jaune
Pas d’évaluation
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Smoothie vert
10 min
Jus détox anti-oxydant
10 min
Jus à la salade
Pas d’évaluation
Pudding protéiné
6h 35 min
Verdure printanière
10 min
Jus détox pomme et poire
10 min
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10 min