Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Ripieno
- 500 g di petto di pollo a listarelle
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- 2 rametti di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 3 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ cucchiaino di aglio in polvere
- 120 g di yogurt greco bianco, non aromatizzato
- 1 cucchiaio di succo di limone
Terminare la preparazione
- 4 tortillas di mais
- 100 g di lattuga verde tipo iceberg, lavata
- 1 cetriolo a rondelle
- 5 pomodori ciliegino a fettine sottili
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1146 kJ / 274 kcal
- Protein
- 34.6 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Yağ
- 4.3 g
Alternatif tarifler
Club Sandwich, chips di patate e maionese alle erbe
6 godz.
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Caesar salad di tonno
35min
Pollo e insalata tiepida di patate
55min
Enchiladas
1h 10min
Koftas di manzo con salsa allo yogurt
1h
Insalata messicana
2h 15min
Samosas con carne e verdure
1sa 15 dk
Buddha bowl riso, verdure e pollo
1h
Spiedino souvlaki di pollo e peperoni con riso
1h 5min
Burrito di pollo con salsa chipotle
40min
Caesar salad
45min