Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Chiliöl
- 70 g Olivenöl
- 1 EL Chiliflocken
- 2 Chilischoten, rot, getrocknet, klein
Bohnendip
- 3 - 4 Knoblauchzehen, in Scheiben
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 3 Dosen Cannellini-Bohnen (Abtropfgew. à 240 g), abgetropft
- 30 g Zitronensaft
- ½ TL Rosmarin, getrocknet, gehackt
- 1 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Paprika de la Vera
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Baguette, vegan, zum Servieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 436 kJ / 104 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 4.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Grüner Humus
10 Min
Veganer Salatkäse-Ersatz
2 Std. 45 Min
Hummus
10 Min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50min
Caponata Siciliana
30min
Paprika-Hummus
10 Min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 Min
Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme
10 Min
Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
45min
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40 Min
Hummus-Platte Greek Style
25 Min
Kichererbsenpaste - Humus
13h