Cihazlar ve Aksesuarlar
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porcje
Malzemeler
Kurczak marynowany
-
30 g miodu
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki, mielonej słodkiej
-
1 ząbek czosnku
-
1 limonka ekologiczna, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
4 filety z piersi kurczaka, bez skóry, (ok. 700 g)4 piersi z kurczaka ze skrzydłem, bez skóry (ok. 800 g) (patrz wskazówka)
Chutney z mango i supreme z kurczaka gotowane na parze
-
10 - 15 g kolendry, świeżej
-
3 - 6 limonek ekologicznych, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
2 ząbki czosnku
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
1 - 2 płaskie łyżeczki suszonych płatków chili1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych
-
500 g mango, dojrzałego tylko miąższ, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
100 g cukru
-
250 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
43 g
Kalori
1346 kJ /
321 kcal
Yağ
1 g
Lif
2.1 g
Karbonhidrat
31 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wołowina w piwie po flamandzku
1sa 45 dk
Kurczak w cieście cytrynowym
20 dk
Kurczak w sosie miodowym
25 dk
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 dk
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1sa
Piersi z kaczki w papilotach z sosem pomarańczowym
2sa
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2sa
Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową
1sa
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4sa 55 dk
Królik w sosie "Marengo"
1sa 10 dk
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45 dk
Piersi z kaczki z curry i anansem
25 dk