Cihazlar ve Aksesuarlar
Stew z fazolí černé oko s olihní
Hazırlık 30 dk
Toplam 5sa 15 dk
8 porcí
Malzemeler
-
120 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
40 gramů extra panenského olivového oleje plus extra na pokapání
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce500 gramů zralých rajčat na kousky
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
370 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, pórek, řapíkatý celer), na plátky (1 cm)
-
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
-
1 čajová lžička soli plus extra na oliheň
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
350 gramů zelené čočky, propláchnuté a scezené350 gramů fazolí černé oko, sušených namočených alespoň 4 hodiny (viz tip)
-
350 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
1000 gramů kalamárů, syrových, čerstvých nebo rozmrazených1000 gramů olihně, celé, malé očištěné, čerstvé nebo rozmrazené
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (isteğe bağlı)
-
koriandr, čerstvý (isteğe bağlı) nasekaný, na ozdobu
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
32 g
Kalori
1339 kJ /
320 kcal
Yağ
9 g
Lif
11.5 g
Karbonhidrat
22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Skvělá chuť
72 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sezamové pesto
10min
Chawan mushi (japonský předkrm)
35min
Krevetový vývar v thajském stylu a pikantní jablka
1u. 15min
Drůbeží terina s citrónem a tymiánem
Geen beoordelingen
Rybí šňůrky s teplou vinaigrette
50min
Čekankové koláčky
Geen beoordelingen
Milkshake se slaným karamelem a popcornem
20min
Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)
40min
Makadamové pesto s bazalkou a limetkou
35min
Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)
50min
Tatarák po francouzsku
1u. 10min
Vanilková zmrzlina
12u.