Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 garlic cloves
- 2 tbsp olive oil, plus extra to serve
- 800 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
- 60 g lemon juice
- 2 tbsp tahini
- sea salt, to taste
- zaatar, for sprinkling (optional - see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 299.5 kJ / 71.3 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Karbonhidrat
- 4.1 g
- Yağ
- 4.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 217 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Chunky basil pesto dip
10 Min
Falafel with beetroot hommus
20min
Hommus
15 Min
Vegetable stock paste
30 min
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
50min
White bean dip with chimichurri
15 Min
Peanut butter
5 Min
Beetroot salad
10 Min
Basil pesto
10 Min
Spelt and buckwheat tortillas with chilli con carne
1u. 50min
Mushroom risotto
30 min
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5 Min