Hommus dip

Hommus dip

3.7 39 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

17 portions

Malzemeler

garlic cloves
3
olive oil plus extra to serve
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
lemon juice
60 g
tahini
2 tbsp
sea salt to taste
zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 217 mg

Protein 2.4 g

Kalori 299.5 kJ / 71.3 kcal

Yağ 4.6 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 4.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dips & savoury spreads 52 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40min

Peanut butter

5min

Hommus

15min

Beetroot salad

10min

Poached eggs

25min

Basil pesto

10min

Cauliflower "fried" rice

45min

Chunky basil pesto dip

10min

Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream

50min

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1h 15min

Broccoli salad

10min

Classic mushroom risotto

30min