Hommus dip

Hommus dip

3.7 39 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

17 portions

Malzemeler

garlic cloves
3
olive oil plus extra to serve
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
lemon juice
60 g
tahini
2 tbsp
sea salt to taste
zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 217 mg

Protein 2.4 g

Kalori 299.5 kJ / 71.3 kcal

Yağ 4.6 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 4.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dips & savoury spreads 52 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5 min

Creamed rice pudding with apple and pear compote

30 min

Macadamia protein balls with coconut butter

40 min

Rustic bread

2 godz.

Cheesy tomato risotto (10-12 months)

40 min

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40 min

Stewed rhubarb with apple and strawberries

30 min

Risotto verde

45 min

Vanilla protein balls

20 min

Beef and potato massaman curry

2 godz. 10 min

Gluten free sticky date puddings

1 godz. 5 min

Chicken and pesto risoni

35 min