Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Orange hoi sin sauce
- 2 tbsp almond butter
- 1 orange, zest (no white pith) and flesh
- 2 garlic cloves
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 tsp apple cider vinegar
- 1 tbsp tomato paste
- 2 - 3 pitted dates, cut into halves
- 60 g tamari
- ½ tsp Chinese five spice
- 2 tsp sesame oil
- ½ tsp chilli powder
- 1 pinch salt
- ½ pinch ground black pepper
Chicken, broccoli and noodles
- 2 tbsp ghee
- 700 g skinless chicken thigh fillets, cut into pieces (3 cm)
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1600 g water
- 400 g broccoli, cut into florets (approx. 3 cm)
- 200 g dried soba noodles
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into slices
- 1 tbsp sesame seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2670 kJ / 636 kcal
- Protein
- 47 g
- Karbonhidrat
- 45.2 g
- Yağ
- 28.3 g
- Doymuş Yağ
- 9.4 g
- Lif
- 11 g
- Sodyum
- 1686.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad
35 min
Asian beef salad with peanut dressing
30 min
Middle Eastern chicken with pearl couscous
40 min
Thai chicken wraps
40 min
Asian chicken noodle salad
45 min
Prosciutto and sun-dried tomato muffins
40 min
Spice-rubbed chicken with maple glaze
25 min
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40 min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 min
Chicken meatballs with coconut rice
35 min
Creamy coconut chicken curry
30 min
Chicken and pesto risoni
35 min