Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 260 g wholemeal spelt flour, plus extra for dusting
- 100 g olive oil
- 90 g chilled water
- 1 egg
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 70 g sesame seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1227.4 kJ / 292.3 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Karbonhidrat
- 20.5 g
- Yağ
- 18.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 14 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1u. 15min
Apple cinnamon muffins
40min
Healthy banana bread
1u. 15min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1u.
Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream
50 min
Coffee and cocoa toasted cereal
50 min
Fennel, freekeh and orange salad
2 Std. 25 Min
Coconut oat biscuits
45 min
Healthy biscuits
35min
Hommus
15 λεπτ.
Banana, walnut and date loaf
55min
Zucchini pistachio loaf
1 godz. 30 min