![Wholemeal spelt pastry Wholemeal spelt pastry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A91ED60D-3B3C-4D39-B037-FBF45006C73F/Derivates/81146936-4174-4C8B-AE78-CC474C48A442.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 260 g wholemeal spelt flour, plus extra for dusting
- 100 g olive oil
- 90 g chilled water
- 1 egg
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 70 g sesame seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1227.4 kJ / 292.3 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Karbonhidrat
- 20.5 g
- Yağ
- 18.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 14 mg
Alternatif tarifler
Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream
50 Min
Oatcakes with Moroccan hommus
50 Min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1 Std.
Smashed pea and bean dip
30 min
Mayonnaise
5 Min
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1 Std. 15 Min
Berry chia jam
3h 15 min
Almond milk jellies with fruit coulis
4 godz. 55 min
Carrot and fennel slaw with sprouted buckwheat
50h 15 min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Stewed rhubarb with apple and strawberries
30 min
Hommus
15 min