Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de lentejas, limpias y remojadas 12 horas en agua
- 100 g de hojas de espinaca fresca
- 650 g de agua
- 50 g de arroz integral
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 256 kJ / 61 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz blanco con verduras
40min
Croquetas de papa y brócoli
40min
Pasta a la boloñesa de hongos
20 Min
Croquetas de papa y lentejas
2 Std.
Risotto de calabacita
25min
Arroz con huevo y verduras salteadas (Hestan Cue™)
40min
Pudín de chícharos con zanahoria
1 Std. 25 Min
Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo
1 godz. 5 min
Crema de verduras
35min
Verduras salteadas
10min
Sopa de frijol con quinoa
1小时
Hamburguesa de quinoa roja
40min