Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de lentejas, limpias y remojadas 12 horas en agua
- 100 g de hojas de espinaca fresca
- 650 g de agua
- 50 g de arroz integral
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 256 kJ / 61 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pasta con verduras verdes
45 Min
Lentejas marinadas
35 Min
Galletas de plátano para dentición
30 min
Garbanzos con camote y espinacas
40 Min
Sopa de merluza
35 Min
Pastel de atún con frijoles
40 Min
Lentejas y arroz con cebolla frita (Mujadarrah)
1 Std. 5 Min
Pasta a la boloñesa de hongos
20 Min
Sopa de frijol con quinoa
1 Std.
Garbanzos con espinacas
1h 10 min
Papilla de garbanzos, cilantro y jitomate
1h 10 min
Croquetas de papa y brócoli
40 Min