Guiso de arroz, lentejas y espinaca

Name: Guiso de arroz, lentejas y espinaca
Prep time: 5 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 porciones
Ingredients: 50 g de lentejas; 100 g de hojas de espinaca fresca; 650 g de agua; 50 g de arroz integral

2.1 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

6 porciones

Malzemeler

50 g de lentejas limpias y remojadas 12 horas en agua
100 g de hojas de espinaca fresca
650 g de agua
50 g de arroz integral

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 3 g

Kalori 256 kJ / 61 kcal

Yağ 0 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LIBRO A. INFANTIL 77 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de lentejas con camote y pasta

3.7(17)

35 dk

Puré de alubias con espinaca

3.8(4)

30 dk

Croquetas de zanahoria

2.3(12)

1sa 10 dk

Hot cakes sin gluten

2.6(21)

30 dk

Pasta a la boloñesa de hongos

3.9(30)

20 dk

Croquetas de papa y lentejas

3.6(24)

2sa

Croquetas de papa y brócoli

2.6(38)

40 dk

Hot cakes de quinoa

3.1(43)

25 dk

Jugo integral de naranja

4.2(18)

5 dk

Pudín de chícharos con zanahoria

4.2(10)

1sa 25 dk

Pescado y papas en salsa de jitomate

4.5(59)

50 dk

Sopa de zanahoria y espinacas

4.4(231)

35 dk