Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de espinacas baby frescas, sin tallo
- 1 huevo
- 4 claras de huevo
- ¾ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite, el necesario para engrasar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 151 kJ / 36 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 1 g
- Yağ
- 2 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 0 g
- Sodyum
- 324 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Palomitas acarameladas TM6
45min
Pan versatil Keto
1h 55 min
Puré de coliflor
25min
Frappé de café sin lácteos ni azúcar añadida
6h 5min
Hot cakes sin gluten
30min
Hamburguesas Keto
1h
Duraznos al vapor (300-450 g) en cestillo
15min
Bizcocho de chocolate sin harina
40min
Arroz de Coliflor
25min
Costra para pizza Keto
40min
Huevos pochados
25min
Hotcakes Keto
20min