Cihazlar ve Aksesuarlar
Gemüsefüllung für Samosas
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
680 g
Malzemeler
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
schwarze Senfkörner1 TL
-
Salz1 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
1 TL ZitronensaftMangopulver (Amchoor)1 TL
-
Kurkuma, gemahlen¼ TL
-
Erdnussöl1 EL
-
Wasser200 g
-
Kartoffeln in Würfeln (1 cm)150 g
-
Blumenkohl in Stücken (1 cm)80 g
-
rote Linsen gewaschen80 g
-
Erbsen, TK70 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 680 g
Protein
22 g
Kalori
2268 kJ /
542 kcal
Yağ
21 g
Karbonhidrat
67 g
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