Uyumlu sürümler
Smoothie mangue, banane et vanille WW (ex- Weight Watchers®)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de mangue mûre, pelée et coupée en morceaux
- 150 g de banane, coupée en morceaux (1 banane)
- 1 c. à café d'extrait de vanille liquide
- 150 g de yaourt nature 0% m.g.
- 500 g de lait écrémé, bien froid
- Besin Değeri
- şuna göre 1 verre
- Kalori
- 478 kJ / 120 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Karbonhidrat
- 20.8 g
- Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 1.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Smoothie à la mangue
5 Min
Smoothie aux fruits rouges
5 Min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 Min
Smoothie au melon miel et kiwi
10 Min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 Min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 Min
Smoothie aux myrtilles
5 Min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie fraise, ananas et coco
5 Min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 Min
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10 Min
Smoothie banane-framboise
5 Min