Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 420 g d'eau
- 150 g de quinoa
- 1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
- 50 g de parmesan râpé
- 2 œufs
- 3 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- huile d'olive, pour la poêle
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pièce
- Kalori
- 514 kJ / 122 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 13.1 g
- Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 1.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoasotto
35 Min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1 godz. 35 min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 Min
Triangles coco-amande
1 Std. 15 Min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2 Std.
Crackers à l'amarante sans gluten
25 min
Galette de riz aux petits légumes à l'indienne
2 Std. 30 Min
Taboulé au millet (sans gluten)
5h 25min
Galettes de pois chiche à la tomate
30 Min
Fettucine vegan au chou-fleur
1 Std.
Bolognaise de soja
40min
Risotto végétarien
35 Min