Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 420 g d'eau
- 150 g de quinoa
- 1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
- 50 g de parmesan râpé
- 2 œufs
- 3 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- huile d'olive, pour la poêle
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pièce
- Kalori
- 514 kJ / 122 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 13.1 g
- Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 1.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gaufre de légumes
35 min
Galette de riz aux petits légumes à l'indienne
2sa 30 dk
Gaufres aux farines de riz et châtaigne, sauce aux champignons
45 dk
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 dk
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1j 15 menit
Hamburger végétarien
4sa 45 dk
Friand aux légumes sans gluten
45 dk
Galettes de pois chiche à la tomate
30 min
Cookies sans gluten aux noisettes
35 min
Biscuits granola sans gluten
1 Std. 25 Min
Rösti de courgette
1h 40 min