Friand aux légumes sans gluten

Friand aux légumes sans gluten

3.6 35 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

2 gousses d'ail
100 - 150 g d'oignons coupés en deux
50 g d'huile d'olive
100 g de courgettes partiellement épluchées et coupées en dés
150 g de poireaux coupés en rondelles
150 g de carottes coupées en rondelles
100 g de poivrons coupés en fines lanières
500 g d'eau
8 feuille de riz
50 g de purée d'amande
1 c. à café de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6 g

Kalori 1157 kJ / 278 kcal

Yağ 20 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sans gluten - 10 solutions faciles 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cake au jambon cru sans gluten

Cake au jambon cru sans gluten

55 dk

Soufflé de millet au thon sans gluten

Soufflé de millet au thon sans gluten

1sa 15 dk

Brioche sans gluten

Brioche sans gluten

2sa 15 dk

Pain sans gluten au riz et sarrasin

Pain sans gluten au riz et sarrasin

2sa 30 dk

Burger sans gluten

Burger sans gluten

3sa

Pâte feuilletée sans gluten

Pâte feuilletée sans gluten

15 dk

Pâte brisée sans gluten

Pâte brisée sans gluten

5 dk

Muffins apéritifs sans gluten

Muffins apéritifs sans gluten

50 dk

Madeleines sans gluten

Madeleines sans gluten

1sa

Moelleux au chocolat sans gluten

Moelleux au chocolat sans gluten

50 dk

Cookies sans gluten aux noisettes

Cookies sans gluten aux noisettes

35 dk

Choux brésiliens au fromage sans gluten

Choux brésiliens au fromage sans gluten

1sa