Friand aux légumes sans gluten

Friand aux légumes sans gluten

3.6 35 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

2 gousses d'ail
100 - 150 g d'oignons coupés en deux
50 g d'huile d'olive
100 g de courgettes partiellement épluchées et coupées en dés
150 g de poireaux coupés en rondelles
150 g de carottes coupées en rondelles
100 g de poivrons coupés en fines lanières
500 g d'eau
8 feuille de riz
50 g de purée d'amande
1 c. à café de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6 g

Kalori 1157 kJ / 278 kcal

Yağ 20 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sans gluten - 10 solutions faciles 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 min

Assiette italienne

1 godz. 10 min

Rouleaux de riz aux légumes

1 godz. 35 min

Gnocchi de lentilles et saucisse luganega

1 godz. 30 min

Pesto-tomates confites

15 min

Salade de légumes du soleil au kasha

45 min

Curry de poulet du Mozambique

45 min

Tartare de légumes

30 min

Salade de poulet à l'orange

35 min

Tartelette au chèvre et crème d'épinard

50 min

Riz au curry de banane

45 min

Pizza aux légumes du soleil et basilic

1 godz. 15 min