Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 75 g Grünkern (H)
- ¼ TL Koriandersamen (M)
- 100 g Zwiebeln (M), halbiert
- 2 Knoblauchzehen (M), halbiert
- 1 Scheibe frischer Ingwer (M), geschält (ca. 5 mm)
- 150 g Karotten (E), in Stücken
- 20 g Tomatenmark (F)
- 1 Msp. Kurkuma, gemahlen (F)
- 1 Msp. Paprikapulver, rosenscharf (F)
- 1 TL Salz (W)
- 250 g Wasser (W)
- ½ Zitrone, Saft ausgepresst (H)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 152 kJ / 36 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10min
Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce
1h 30min
Frühlingshafter Grünkernaufstrich
30min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1h 20min
Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat
1h
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1h
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25min
Bohnenknöderl mit Rote-Rüben-Gemüse
50 分钟
Steirischer Käferbohnen-Humus
15min
Rote Rüben Hummus
10min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Linsenaufstrich
30min