Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 75 g Grünkern (H)
- ¼ TL Koriandersamen (M)
- 100 g Zwiebeln (M), halbiert
- 2 Knoblauchzehen (M), halbiert
- 1 Scheibe frischer Ingwer (M), geschält (ca. 5 mm)
- 150 g Karotten (E), in Stücken
- 20 g Tomatenmark (F)
- 1 Msp. Kurkuma, gemahlen (F)
- 1 Msp. Paprikapulver, rosenscharf (F)
- 1 TL Salz (W)
- 250 g Wasser (W)
- ½ Zitrone, Saft ausgepresst (H)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 152 kJ / 36 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hirseaufstrich mit Apfel
30min
Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat
1 godz.
Rote Rüben Hummus
10 min
Linsenaufstrich
30min
Frühlingshafter Grünkernaufstrich
30min
Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat
1 godz. 45 min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25min
Steirischer Käferbohnen-Humus
15 min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1h 20min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Kürbisgulasch
45 min