Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La veille
-
180
g de pois chiches blancs secs, préalablement trempés 1 nuit dans de l'eau froide
veya 400 g de pois chiches en conserve, égouttés
Le jour même
- 1 poivron vert, coupé en morceaux
- 120 g de carottes, coupées en tronçons (2 cm)
- 80 g d'oignon, coupé en quatre
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 700 g d'eau
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 491 kJ / 116 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Velouté aux saveurs marocaines
35min
Soupe façon couscous
40min
Soupe complète végétarienne
30min
Velouté aux saveurs marocaines
35min
Velouté de pomme de terre aux grains de maïs
40min
Potée de haricots blancs aux poivrons
13 godz.
Harira (soupe marocaine au poulet)
55 dk
Mouliné de lentilles corail à l'indienne
45min
Soupe de haricots blancs
20min
Soupe paysanne express
45min
Crème de lentilles corail
35min
Soupe de lentilles corail
40min