Soupe miso

Soupe miso

3.5 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

1000 g d'eau
30 g d'algues kombu
150 g de blanc de poireau coupé en tronçons
1 c. à café bombée de dashi en poudre végétal
10 g d'algues wakamé séchées détaillées en petits morceaux
80 g de pâte de soja
200 g de tofu ferme détaillé en dés
4 brins de cive finement ciselés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6.5 g

Kalori 552 kJ / 132 kcal

Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Détox 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Féroce d'avocat

30 dk

Blanc-manger à la banane

3sa 15 dk

Cocktail au concombre

5 dk

Blinis de champignons, sauce citron-ciboulette

1sa 15 dk

Soupe de champignons aux pâtes fraîches

45 dk

Boulettes de légumes aux lentilles corail

2sa 20 dk

Jus printanier radis-pomme

5 dk

Soupe chinoise aux boulettes de crevette

20 dk

Flan miel-amande sans gluten et sans lactose

2sa 15 dk

Glace Anko

10sa 15 dk

Smoothie à la spiruline

5 dk

Soupe aux nouilles chinoises

45 dk