Cihazlar ve Aksesuarlar
Karfiol-Erdäpfel-Curry (Aloo Ghobi)
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben2 cm
-
Knoblauchzehen je nach Größe, halbiert2 - 3
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Olivenöl30 g
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Garam Masala (siehe Tipp)2 TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Wasser100 g
-
passierte Tomaten300 g
-
Chili, getrocknet nach Geschmack¼ TL
-
Salz1 TL
-
Erdäpfel, festkochend geschält, in 3 cm Stücken300 g
-
Karfiol in Röschen350 g
-
grüne Erbsen, tiefgekühlt angetaut150 g
-
Fladenbrot (z.B. Naan, siehe Tipp)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
15 g
Kalori
1903 kJ /
454 kcal
Yağ
10 g
Lif
12 g
Karbonhidrat
74 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Für`s kleine Börserl
10 Tarif
Avusturya
Avusturya
Für`s kleine Börserl
10 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dal Makhani
1sa 15 dk
Linsen Dal mit Bulgur
45 dk
Chana Masala
45 dk
Dhal
40 dk
Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen
2sa 10 dk
Gemüse-Kichererbsen-Tajine
50 dk
Korma-Gemüse-Curry
25 dk
Gemüse-Curry mit Kokosmilch
50 dk
Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln
45 dk
Kidneybohnen-Curry
30 dk
Dal Tadka
30 dk
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1sa 30 dk