Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 porce

Malzemeler

Kokosová quinoa

160 gramů quinoy
4 datle bez pecek
1 čajová lžička vanilkového extraktu
½ čajové lžičky mleté skořice
600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
150 gramů manga na plátky

150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného

Sticky mango

60 gramů kokosového cukru
4 plátky manga, zralého

4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného
šťáva z jedné limetky
80 gramů kokosového mléka, konzervovaného

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 9 g

Kalori 2452 kJ / 583 kcal

Yağ 29 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 69 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quinoa 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polentová pizza

1sa

Polenta s čedarem

15 dk

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

15 dk

Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo

1sa 10 dk

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 dk

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 dk

Kokosový RAW bar

14sa 25 dk

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 dk

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 dk

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1sa 5 dk

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 dk

Jáhlovo-maková kaše

20 dk