Ana içeriğe geç Arama
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
4.5 13 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
8 kusů
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Zeleninové muffiny s tofu
  • 200 gramů mrkve na kousky
  • 100 gramů celeru na kousky
    100 gramů petržele, kořenové, na kousky
  • 1 cibule (cca 80 gramů), napůl
  • 1 - 2 stroužky česneku
  • 1 červená chilli paprička, čerstvá bez semínek
  • ½ svazku čerstvé petržele jen lístky
    ½ svazku čerstvého koriandru, jen lístky
  • 30 gramů oleje
  • 1 balíček tofu, extra pevného (250 - 300 gramů), na kousky
  • 2 vejce
  • 1 čajová lžička soli
  • ¼ čajové lžičky pepře, mletého
  • ¼ čajové lžičky papriky, pálivé
Koriandrovo-jogurtová omáčka a dokončení
  • ½ svazku čerstvého koriandru jen lístky
  • 100 gramů majonézy
  • 100 gramů bílého jogurtu
  • 1 čajová lžička citrónové šťávy
  • ¼ čajové lžičky soli
  • 2 špetky pepře, mletého

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Protein 8 g
Kalori 894 kJ / 214 kcal
Yağ 18 g
Lif 2.1 g
Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Luštěniny 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Riccotové muffiny se špenátem

4.2(10)

35 min

Cizrnové karbanátky

2.7(6)

11 godz. 10 min

Veganský nářez na způsob sýra

5.0(3)

6 godz. 40 min

Zeleninové kari s rýží

4.5(53)

1 godz.

Falafel

4.0(37)

10 godz.

Fazolový burger (veganský)

4.6(17)

1 godz. 20 min

Polenta se špenátem a sýrem

4.2(18)

1 godz.

Houbové quinotto

4.1(13)

30 min

Kešu pomazánka s bylinkami

4.5(11)

8 godz. 10 min

Veganské brownies s batáty

4.3(20)

1 godz.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

4.3(46)

25 min

Dal makhani

4.8(40)

13 godz. 20 min