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Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam
3.1 249 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
4 Portionen
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Malzemeler

  • Zwiebeln halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Kohlsprossen halbiert
    500 g
  • Wasser
    30 g
  • Sesamsamen zum Bestreuen
  • Zucker
    ½ TL
  • Salz
    ¾ TL
  • Maisstärke
    1 TL
  • Sesamöl, geröstet
    1 EL
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 EL
  • Sojasauce etwas mehr zum Beträufeln
    1 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 7 g
Kalori 456 kJ / 109 kcal
Yağ 6 g
Lif 6 g
Karbonhidrat 8 g

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