Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

4.1 100 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

300 g di petto di pollo senza pelle a pezzi (2 cm)
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
70 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
1 spicchio di aglio
10 g di radice fresca di zenzero pelata, a fette (2 mm)
100 g di cipolla in quarti
150 g di peperoni rossi a pezzi
900 g di brodo vegetale
½ cucchiaino di sale marino
¼ di cucchiaino di pepe macinato
200 g di riso a chicco lungo sciacquato

200 g di riso basmati, sciacquato
100 g di cimette di broccoli a pezzi (2-3 cm)
100 g di carote a rondelle (2 mm)
30 g di amido di mais
40 g di acqua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 30.9 g

Kalori 2248 kJ / 537 kcal

Yağ 21.2 g

Karbonhidrat 55.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Crescere insieme 40 Tarif
İtalya

Tutto in uno 9 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

45 dk

Asparagi alla parmigiana

50 dk

Crauti e würstel

35 dk

Pomodori gratinati

1sa 10 dk

Avocado toast con uovo

30 dk

Seppie in salsa di verdure con riso

1sa

Insalata di gamberi alla siciliana

40 dk

Panzanella con mandorle e acciughe

2sa 30 dk

Insalatona con asparagi al Varoma

45 dk

Crema di piselli con chips di prosciutto crudo

30 dk

Uova in camicia con salsa di salmone e avocado

35 dk

Quiche di spinaci e speck

2sa