Cihazlar ve Aksesuarlar
Lachsforelle auf Fenchel-Orangen-Risotto
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Fenchelsamen, ganz3 TL
-
Orangensaft300 g
-
Olivenöl45 g
-
weißer Balsamico-Essig15 g
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Honig2 TL
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Salz2 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Lachsforellenfilets mit Haut (2 Stück)600 g
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Fenchelknolle halbiert ohne Strunk400 g
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Zwiebeln geviertelt80 g
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Risottoreis250 g
-
Weißwein100 g
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Wasser600 g
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
geriebene Orangenschale1 TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1407 mg
Protein
39 g
Kalori
2840 kJ /
679 kcal
Yağ
23 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
72 g
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