Arama
Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne
TM6 TM5

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne
3.8 (13 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 60 g Haselnüsse
  • 2 Limetten
  • 2 ½ EL Tahina, weiß (Sesampaste)
    veya 2 ½ EL Mandelmus
  • 3 TL Sojasauce (Tamari)
  • 2 TL Ahornsirup
  • 250 g Rollgerste
  • 700 g Wasser
  • 2 TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
  • 1 Fenchelknolle, mit Grün
  • Olivenöl zum Beträufeln
  • 1 - 2 Birnen, je nach Größe
  • 50 g Babyspinat, frisch
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1582 kJ / 378 kcal
Protein
9 g
Karbonhidrat
48 g
Yağ
16 g
Lif
7.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Brennnessel-Cheesecake mit Spargel

Brennnessel-Cheesecake mit Spargel

(34)

2 godz.

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

(37)

1 Std. 35 Min

Warmer Linsen-Spargelsalat

Warmer Linsen-Spargelsalat

(202)

1 godz.

Papaya-Linsen-Salat

Papaya-Linsen-Salat

(121)

25min

Gerstenrisotto mit Pilzen

Gerstenrisotto mit Pilzen

(40)

1h 20min

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

(101)

1 godz. 10 min

Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas

Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas

(78)

1 godz.

Grüner Quinoasalat, lauwarm

Grüner Quinoasalat, lauwarm

(231)

35min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

(171)

30min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

(198)

45 min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

(56)

45 min

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

Hirsebrei mit Birnen und Nüssen

(334)

50 min