Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Dinkel
- 100 g Buchweizen
- 2 TL Weinstein-Backpulver
- 2 EL Vanillezucker
- 3 Prisen Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 1 Ei
- 4 Bananen ( 2 Bananen in Stücken, 2 in Scheiben)
- 2 EL Kokosöl
- 180 g Mandeldrink
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 1 EL Kokosflocken
- Ahornsirup, zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1674 kJ / 400 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 67 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 8.7 g
- Sodyum
- 88 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Buchweizen-Porridge
30min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15min
Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren
50 分钟
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 分钟
Herbstlicher Buchweizenbrei
4 Std. 15 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Rote Rüben Brownies
55 分钟
Vollkorn-Bananenbrot
2小时
Bananen-Schoko-Pancakes
35min