Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 720 g de agua
- 1000 - 1200 g de ramilletes de coliflor
- 50 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 40 g de salsa de soja
- 20 g de miel
- 1 cucharada de vinagre
- ¼ - ½ cucharadita de chile seco desmenuzado (al gusto de picante) (isteğe bağlı)
- 1 cebolleta (solo la parte verde) en rodajas muy finas (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 549 kJ / 131 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 7.8 g
- Yağ
- 8.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 461.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 menit
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1j
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45 Min
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25 min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 menit
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 Min
Judías verdes con tomillo (Al vacío)
1h 10 min
Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote
35 Min
Habas en salsa de tomate con chalotas caramelizadas
1j
Coliflor salteada para dos
25 min