Fritatas de queijo de cabra e espinafres

Fritatas de queijo de cabra e espinafres

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

10 unidades

Malzemeler

alho
1 dente de
manteiga mais q.b. p/ untar
30 g
espinafres baby
100 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
10 g
ovos
6
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo de cabra curado partido em pedaços pequenos
100 g
cebolinho picado
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 203.8 mg

Protein 6.9 g

Kalori 469.7 kJ / 112.3 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 2.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Todo o sabor 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

25 dk

Risoto com romã, queijo azul e conhaque

45 dk

Tarte de camarão e ervilhas

1sa 10 dk

Enrolados de atum em alface

20 dk

Lasanha de beringela

1sa 55 dk

Sanduíche com pasta de requeijão

10 dk

Risoto com ervas aromáticas

40 dk

Quiches despidas

50 dk

Soufflé de brócolos e milho

1sa

Rolo de espinafres e queijo

40 dk

Lassi de coco

5 dk

Canelones de beringela

1sa 5 dk