Caponata di verdure delle Madonie

Caponata di verdure delle Madonie

4.6 25 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

6 porzioni

Malzemeler

50 g di pangrattato
500 g di acqua
300 g di spinaci in foglia surgelati
300 g di cimette di cavolfiore
250 g di cicoria pulita
150 g di gambi di sedano a pezzi
80 g di olio extravergine di oliva
5 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
50 g di pinoli
40 g di capperi sotto sale sciacquati
25 g di aceto di vino bianco
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 8.7 g

Kalori 1012 kJ / 242 kcal

Yağ 18.3 g

Lif 2.1 g

Karbonhidrat 11.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Giro d'Italia 85 Tarif
İtalya

Natale italiano 14 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mele cotogne al cardamomo con biscotti alle mandorle

3sa 30 dk

Finocchi ripieni al cous cous

1sa

Zuppa di fagiolini e cavolo rosso

50 dk

Insalata di fave e tonno con melone e agrumi

1sa

Pilaf di cavolfiori con patate dolci

45 dk

Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)

1sa 10 dk

Baccalà della Vigilia (TM5)

1sa

Zuppa di fave

50 dk

Tacchino con foglie di bietola e funghi

50 dk

Caponata alla catanese

1sa

Insalata russa di barbabietole

1sa 10 dk

Insalata di zucchine e asparagi

35 dk