Chicken, chorizo and chickpea stew

Chicken, chorizo and chickpea stew

4.2 250 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
olive oil
30 g
brown onion cut into quarters
150 g
chorizo cut into thin slices (5 mm)
120 - 130 g
tomato paste
40 g
canned chopped tomatoes
400 g
skinless chicken thigh fillet cut into halves
800 g
dried oregano
1 tbsp
salt to taste
½ - 1 tsp
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1304.4 mg

Protein 47.7 g

Kalori 2364.8 kJ / 563 kcal

Yağ 33.1 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 15.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

3 cheers for chicken 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spicy cauliflower soup

20 min

Lamb Moussaka

1 godz. 30 min

Prawn and saffron risotto

30 min

Chilli beef with lemon feta

30 min

Chunky mixed vegetable soup

50 min

Irish stew

1 godz. 30 min

Shredded Lamb ragù

1 godz. 25 min

Chicken chasseur (Skinnymixers)

1 godz. 50 min

Creamy capsicum and zucchini soup

40 min

Tomato pasta with vegetables and feta

30 min

Vegetable lasagne

1 godz. 35 min

South African curry mince

45 min