South African curry mince

South African curry mince

4.6 343 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

onion (approx. 150 g), cut into quarters
1
garlic cloves
2
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into halves
2
curry powder
20 g
beef mince
500 g
sugar (see Tips)
20 g
brown vinegar
35 g
sea salt
1 tsp
dried bay leaf
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 561.8 mg

Protein 23.7 g

Kalori 1838 kJ / 439.3 kcal

Yağ 30.9 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 10.3 g

Karbonhidrat 17.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A taste of South Africa 37 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Stack up the savings 126 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken chasseur (Skinnymixers)

1sa 50 dk

Baked chicken pizzaiola

55 dk

Shredded Lamb ragù

1sa 25 dk

Moroccan chicken and cauliflower cous cous

25 dk

Broccoli and ham pasta bake

1sa

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 dk

Chilli beef with lemon feta

30 dk

Chinese pork with vegetables

1sa 20 dk

Beef and mushroom hot pot

2sa

Bangers and mixed mash with caramelised onions

45 dk

Lamb Moussaka

1sa 30 dk

Irish stew

1sa 30 dk