Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.5 29 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 copos

Malzemeler

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 52.5 mg

Protein 6.3 g

Kalori 940 kJ / 224.7 kcal

Yağ 14.6 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 20.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothies 7 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batido de ananás e hortelã

Batido de ananás e hortelã

5 dk

Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 dk

Batido de muesli

Batido de muesli

12sa

Smoothie de beterraba

Smoothie de beterraba

5 dk

Batido antioxidante

Batido antioxidante

10 dk

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 dk

Batido de cenoura e coco

Batido de cenoura e coco

10 dk

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

5 dk

Detox verde

Detox verde

15 dk

Smoothie multivitamínico

Smoothie multivitamínico

5 dk

Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

5 dk

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 dk