Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.6 32 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 copos

Malzemeler

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 52.5 mg

Protein 6.3 g

Kalori 940 kJ / 224.7 kcal

Yağ 14.6 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 20.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothies 7 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

1sa 30 dk

Canja de frango e gengibre com massa integral

1sa

Conchas recheadas com queijo de cabra e chouriço

1sa

Smoothie de manga, laranja e iogurte

5 dk

Hambúrgueres de feijão-preto

40 dk

Risoto de línguas de bacalhau

55 dk

Pães de queijo da Sena

40 dk

Risoto de laranja com pato

35 dk

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 dk

Mousse de manjericão

4sa

Bolas energéticas de aveia e banana

20 dk

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

1sa 45 dk