Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Peanut Milk
- 130 g peanuts, roasted, unsalted
- 1000 g water, plus extra for soaking
Pancakes
- 20 g linseeds
- 240 g oat flakes
- 140 g bananas, cut in pieces
- 30 g groundnut oil, plus extra for frying
- 15 g honey, plus extra for serving
- 1 tsp baking powder
- mixed fresh berries, for serving
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 570 kJ / 136 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spirulina Smoothie
5min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Chocolate Quinoa Porridge
25min
Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples
1 Std. 25 Min
Apple Pancakes
30min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8h 10min
Quinoa and Carrot Bites
30min
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15min
Multigrain Banana Pancakes
30min
Green Smoothie Pancakes
45min