Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 5sa 15 dk

15 plátků

Malzemeler

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 plátek

Protein 6.1 g

Kalori 751 kJ / 179 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 4.3 g

Karbonhidrat 8.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Superfood 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ořechový koláč s meruňkami

1sa 30 dk

Lilková pomazánka

50 dk

Podzimní celerový salát

15 dk

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1sa 30 dk

Restovaný pórek (200 gramů)

20 dk

Špaldovo-mrkvový chléb

1sa 40 dk

Müsli tyčinky se skořicí

50 dk

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

55 dk

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40 dk

Kroupy se žampióny

55 dk

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1sa 5 dk

Zapečená dýně s čedarem

45 dk