Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 5sa 15 dk

15 plátků

Malzemeler

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 plátek

Protein 6.1 g

Kalori 751 kJ / 179 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 4.3 g

Karbonhidrat 8.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Superfood 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Špaldové krekry

Špaldové krekry

30 dk

Pikantní sýrové krekry (bez lepku)

Pikantní sýrové krekry (bez lepku)

50 dk

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

40 dk

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55 dk

Křupavé müsli se sušeným ovocem

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1sa 45 dk

Pivní tyčinky se semínky

Pivní tyčinky se semínky

30 dk

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 dk

Chia jogurtová sklenička

Chia jogurtová sklenička

10 dk

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1sa

Bagety s vlašskými ořechy

Bagety s vlašskými ořechy

1sa 45 dk

Celozrnný chléb z páry

Celozrnný chléb z páry

2sa

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 dk