Cihazlar ve Aksesuarlar
Cizrnová polévka s listovým špenátem
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
6 porcí
Malzemeler
-
100 gramů sušené cizrny
-
200 gramů mrkve na kousky
-
200 gramů směsi zeleniny (např. cukety, červené papriky, rajčat), na kousky
-
120 gramů cibule napůl
-
2 - 3 stroužky česneku
-
1 plátek čerstvého zázvoru oloupaného (cca 5 mm)
-
40 gramů másla na kousky
-
1100 gramů vody
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 ½ čajové lžičky kari
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
100 - 125 gramů listů špenátu na proužky, plus na ozdobu
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
6 čajových lžiček zakysané smetany
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
5 g
Kalori
619 kJ /
148 kcal
Yağ
8 g
Lif
5 g
Karbonhidrat
14 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Čerstvé ze zahrady
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salát detox
10 dk
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1sa 20 dk
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45 dk
Dýňové noky (bez lepku)
50 dk
Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem
30 dk
Dýňové kroupoto s parmazánem
13sa 30 dk
Salát z červené řepy
10 dk
Cuketové pesto
20 dk
Rukolová polévka s kozím sýrem
25 dk
Zapečená dýně s čedarem
45 dk
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1sa
Květáková pizza
30 dk