Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco (de aprox. 2 cm)
- 1 ½ cucharaditas de curry en polvo
- 25 g de yogur griego
- 20 g de zumo de limón
- 40 g de zumo de lima
- 2 cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 600 g de pechuga de pollo sin piel en tiras
- 1200 g de agua
- 200 g de arroz de grano largo
- 50 g de arroz salvaje
- 100 g de pepino en dados pequeños
- 200 g de tomate en dados pequeños
- 1 cucharadita de semillas de mostaza
- 1 cucharada de hojas de hierbabuena fresca picadas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2053 kJ / 491 kcal
- Protein
- 37.64 g
- Karbonhidrat
- 50.89 g
- Yağ
- 15.02 g
- Lif
- 1.98 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pechuga de pavo al curry
50 min
Verduras y pavo al vapor
30 min
Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango
2小时 40 分钟
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 Min
Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras
45 Min
Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
45 Min
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
50 min
Pechuga de pavo adobada al romero
4h 30 min
Menú: Crema de verduras - Pollo con salsa suprema para dos
45 Min
Solomillo de ternera con alcachofas, habas y guisantes
50 min
Pilaf de arroz con pavo y puerro
30 min
Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate
35 Min