Cihazlar ve Aksesuarlar
Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 raciones
Malzemeler
-
40 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco (de aprox. 2 cm)
-
1 ½ cucharaditas de curry en polvo
-
25 g de yogur griego
-
20 g de zumo de limón
-
40 g de zumo de lima
-
2 cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
600 g de filete de pechuga de pollo sin piel en tiras
-
1200 g de agua
-
200 g de arroz de grano largo
-
50 g de arroz salvaje
-
100 g de pepino en dados pequeños
-
200 g de tomate en dados pequeños
-
1 cucharadita de semillas de mostaza
-
1 cucharada de hojas de hierbabuena fresca picadas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
37.64 g
Kalori
2053 kJ /
491 kcal
Yağ
15.02 g
Lif
1.98 g
Karbonhidrat
50.89 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Para llevar
12 Tarif
İspanya
İspanya
Para llevar
19 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Curry picante de pollo al ron con arroz basmati para dos
45 Min
Arroz basmati a las hierbas con pollo, cebolla y azafrán
35 Min
Menú para dos: Pollo a la provenzal con patatas. Pudin de chocolate
40 Min
Pilaf de arroz con pavo y puerro
30 Min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 Min
Pechugas de pollo asadas con miel y mostaza y puré de coliflor y ajo
1 Std.
Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín
25 Min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 Min
Pollo con piña al curry en papillote
1 Std.
Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango
2 Std. 40 Min
Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
45 Min
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 Min