
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 garlic cloves
- 3 sprigs fresh oregano leaves only
- 4 sprigs fresh coriander plus extra leaves for garnishing (see tip)
- 1 long red chilli deseeded if preferred
- 150 g onions (approx. 1 onion), cut into halves
- 1 tsp ground cumin
- 1 tbsp olive oil
- 2 limes cut into halves
- 350 g chicken meat, skinless and boneless cut into cubes (2 cm) (see tip)
- 750 g water
-
2
tbsp chicken stock paste, homemade
veya 1 chicken stock cube (for 0.5 l) -
240
g canned sweetcorn kernels rinsed and drained (weight after draining)
veya 240 g fresh sweetcorn kernels - 240 g canned kidney beans rinsed and drained (weight after draining)
- 190 g fresh tomatoes finely diced
- 2 spring onions trimmed and sliced
- 140 g red pepper deseeded and diced
- 240 g avocado flesh only, sliced
- 180 g cabbage shredded
- tortilla chips to serve
- sour cream to serve
- canned jalapeño chillies drained, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 671 kcal / 2818 kJ
- Protein
- 22 g
- Yağ
- 43 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Lif
- 13 g