Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g water
- 100 g orange juice, freshly squeezed
- 1 ½ tsp salt
-
400
g fresh salmon fillets, skinless
veya 400 g swordfish fillets - 200 g frozen green peas
- 240 g short dried pasta (e.g. mezze penne rigate), 10 minutes cooking time
- 40 g extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 30 g salted capers, rinsed
- 80 g black olives, pitted
- 350 g cherry tomatoes, cut into halves or quarters
- 1 pinch ground black pepper (isteğe bağlı)
- 10 g lemon juice (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1497 kJ / 357 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 5.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegetable potato salad with chicken
1 Std. 15 Min
Asian-style Rice with Eggs and Vegetables
30 Min
Chicken and pepper souvlaki with rice
1 Std. 5 Min
Three course meal for two in 30 minutes
1 Std. 15 Min
Stuffed peppers with rice and tomato sauce
1 Std.
Chicken with creamy vegetable sauce
50 Min
Potato and Vegetable Salad with Chicken
1 Std. 15 Min
Lemon chicken
50 Min
Pasta Salad with Salami
25 min
Turkey, Asparagus and Goat Cheese Penne
35 Min
Tarragon Chicken Pasta
45 Min
Pasta and Chickpea Salad
25 min