Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g potatoes, cut in pieces (3-4 cm)
-
6
hake steak (120-200 g each)
veya 6 white fish fillets (any type of white fish, 120-200 g each) - 2 tsp salt, adjust to taste
- 150 g onion, cut in halves
- 1 garlic clove
- 100 g carrot, cut in pieces
- 30 g cold pressed olive oil, plus extra for greasing
- 50 g white wine (isteğe bağlı)
- 400 g tomatoes, cut in pieces
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1268 kJ / 302 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 821 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Braised Chicken with Mushroom
1 godz. 30 min
Sautéed Prawns
15min
Steamed Pepper Chicken
1 Std. 45 Min
Green Papaya Fish Soup
2 Std. 15 Min
Cantonese Steamed Fish
40 min
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1 Std.
Tuna stew with potatoes
40 min
Olive Vegetable Rice
1 godz. 5 min
Foochow Nourishing Chicken Soup
1 godz. 20 min
Beef Stew with Cauliflower Mash
2 Std.
Ginger sesame oil chicken
25 min
Hakka Rice Wine Chicken
1 Std. 25 Min