Cihazlar ve Aksesuarlar
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Malzemeler
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste2 tsp
-
onion cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrot cut in pieces100 g
-
cold pressed olive oil plus extra for greasing30 g
-
white wine (isteğe bağlı)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
water100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
821 mg
Protein
33 g
Kalori
1268 kJ /
302 kcal
Yağ
7 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix®️ Experience Menu
33 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mushroom Meat Sauce
50 min
Sautéed Prawns
15 min
Steamed Pork Patty With Rice
25 min
Turmeric Chicken
50 min
Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)
30 min
Tomato-egg drop soup
20 min
Sous-vide Porcini Mushrooms with Truffle and Parmesan
30 min
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
50 min
Yasai Yaki
25 min
Ginger Sesame Oil Chicken
25 min
Stir Fried French Beans
15 min
Teochew Seafood Porridge
45 min