Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 maçãs (240 g aprox.) cortadas em quartos
- 150 g figos cortados em quartos, previamente congelados
- 250 g iogurte grego
-
150
g água
veya 150 g leite - 1 c. chá de mel, mais q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 451.2 kJ / 107.9 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Karbonhidrat
- 18.6 g
- Yağ
- 2.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.7 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 25.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido energético de banana e chocolate
5 min
Batido de banana e mirtilos
5 min
Sumo de alface e uvas
5 min
Batido de banana split
30 Min
Sumo verde
5 min
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
5 min
Batido de tarte de maçã
30 Min
Lassi de coco
5 min
Batido de creme de avelã
15 Min
Batido de cheesecake de morango
40min
Batido de abacate e espinafres
5 min
Batido de ananás e hortelã
5 min