Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

4.0 52 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

2 raciones

Malzemeler

2 lomos de merluza (sin piel ni espinas)
1 diente de ajo
15 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el cestillo)
250 g de agua
1 cucharada de zumo de limón
2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
1 cubito de caldo de pescado congelado (receta básica)
1 cucharada de harina de arroz precocida casera (receta básica)
1 cucharada de perejil fresco picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 13.57 g

Kalori 685 kJ / 164 kcal

Yağ 8.95 g

Lif 2.79 g

Karbonhidrat 7.11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebé, alimentación saludable 82 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fideuá de pavo

30 dk

Patatas guisadas con gambas, mejillones y almejas

1sa

Caldo de ave y jamón

1sa 5 dk

Rape al vapor con salsa verde

20 dk

Patatas con almejas

40 dk

Almejas a la sidra

15 dk

Conejo al chilindrón

1sa

Conejo al tomillo

45 dk

Rape y gambones con patatas al ajillo

45 dk

Guiso de patatas y alcachofas con cordero

1sa 15 dk

Guiso "mar y tierra"

50 dk

Bacalao al ajoarriero con patatas

30 dk