Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g water
- 250 g sweet potato, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 150 g red apple, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 100 g butter, cut into pieces (3-4 cm), plus extra for greasing
- 8 pitted fresh Medjool dates
- 2 eggs
- 80 g coconut flour
- ¾ tsp baking powder (see Tips)
- 40 g raw cacao powder (see Tips)
- 1 tsp vanilla bean paste
- 2 - 3 tbsp chocolate chips (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 579 kJ / 137.8 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Karbonhidrat
- 11.6 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 5.4 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 32.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Coconut oat biscuits
45 min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20 min
Coconut and beetroot balls
40 min
Rice crisp bars
1 Std. 10 Min
Wombat slice
45 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Raw lamington slice
1 Std.
Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting
2 Std. 15 Min
Carrot cake bliss balls
40 min
Almond and date bars
2 Std. 15 Min
Blueberry crumble slice
1 Std. 15 Min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 Min