Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 pera (aprox. 120 g) en trozos y sin semillas
- 1 manzana (aprox. 100 g) en trozos y sin semillas
- 60 g de hojas de espinaca frescas
- 150 g de agua fría
- 3 naranjas (peladas sin nada de parte blanca ni pepitas)
- 3 cubitos de hielo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 1.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5min
Bebida digestiva de hinojo
5min
Bebida para la piel (pomelo, manzana y miel)
5min
Zumo de piña, zanahoria y frambuesas
10min
Zumo verde
10min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10min
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5min
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5min
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5min
Zumo detox saciante
10min
Smoothie multivitamínico
5min