Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g raw cashews
- water, for soaking
Base
- 60 g extra virgin coconut oil, softened, plus extra for greasing
- 120 g buckwheat groats
- 100 g raw almonds
- 50 g desiccated coconut
- 150 g pitted Medjool dates
- 1 tbsp pure maple syrup
Filling
- 1 tsp natural vanilla extract
- 40 g lemon juice
- 130 g coconut cream
- 250 g cream cheese, cut into pieces
- 2 tbsp rice malt syrup
- 250 g strawberries, hulled
- strawberry powder (optional) (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1496 kJ / 356.1 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Karbonhidrat
- 21.6 g
- Yağ
- 26.4 g
- Doymuş Yağ
- 13.3 g
- Lif
- 4.4 g
- Sodyum
- 60.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Apple crumble meringue slice
2u. 45min
Raw carrot cake
5h 30 min
Macadamia protein balls with coconut butter
40 min
Chocolate energy bars
1h
Biscuit pops
2u. 5min
Choc-mint milk
15min
Coffee and cocoa toasted cereal
50 min
Chocolate cream cookies
1h 30min
Poppy seed and apple cake
2 Std. 10 Min
Cheesecake with meringue topping
3u. 30min
Passionfruit and coconut slice
5h
Mini caramelly cupcakes with coconut cream cheese topping
2h