Bramborové curry s květákem

Bramborové curry s květákem

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 porcí

Malzemeler

2 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
60 gramů cibule na čtvrtky
½ čajové lžičky koriandrových semínek
1 čajová lžička římského kmínu
½ čajové lžičky hořčičného semínka
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
30 gramů olivového oleje
200 gramů rajčat na menší kousky
½ čajové lžičky mleté kurkumy
4 ½ čajové lžičky soli
700 gramů vody
500 gramů brambor oloupaných, na kostky (cca 2 cm)
500 gramů květáku na růžičky
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého předem rozmraženého
2 polévkové lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané
koriandr, čerstvý (isteğe bağlı) nakrájený

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 6.9 g

Kalori 791 kJ / 189 kcal

Yağ 5.6 g

Lif 6.6 g

Karbonhidrat 34.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brambory 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 dk

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1sa

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1sa 20 dk

Lilková pomazánka

50 dk

Kuřecí stew s kroupami

50 dk

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

35 dk

Zeleninové kari s rýží

1sa

Kari ze špičatého zelí

35 dk

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 dk

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1sa

Extra výživná vegetariánská polévka

30 dk

Mexický quinoa salát

30 dk