Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

4.7 55 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porce

Malzemeler

400 gramů konzervované bílé cizrny scezené
250 gramů cibule na kousky (3-4 cm)
2 stroužky česneku
40 gramů olivového oleje
500 gramů hlívy ústřičné na proužky (2 cm)
1 čajová lžička mleté papriky
100 gramů rajčatového protlaku
300 gramů zeleninového vývaru
1 špetka chilli koření (isteğe bağlı)
½ čajové lžičky mletého kmínu
1 - 2 čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře
1 snítka čerstvé máty pouze listy, nasekané

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 11.1 g

Kalori 1175 kJ / 281 kcal

Yağ 14 g

Lif 14.4 g

Karbonhidrat 27.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Oblíbené recepty hvězd II. 14 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veganské lilkové massaman kari

50 dk

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1sa 20 dk

Čočkovo-dýňová polévka

1sa

Hummus s medvědím česnekem

15 dk

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40 dk

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 dk

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1sa

Lilkové ragú s cizrnou

45 dk

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 dk

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1sa 45 dk

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 dk

Dršťková polévka z hlívy ústřičné

45 dk