Cihazlar ve Aksesuarlar
Spinatquiche mit Feta und Tomaten
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 45 dk
8 Stücke
Malzemeler
Mürbeteig
-
Mehl200 g
-
Butter in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten100 g
-
Ei1
-
Salz½ TL
Belag
-
Cracker (50 g), z.B. von Tuc10
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft180 g
-
gemischte Kräuter, TK20 g
-
Dill abgezupft10 g
-
10 g Schnittlauch, TKSchnittlauch in Röllchen10 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft650 g
-
Feta in Stücken400 g
-
Eier2
-
Pfeffer½ TL
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Stück
Protein
17 g
Kalori
1766 kJ /
421 kcal
Yağ
27 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
27 g
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